Psycholog

Psycholog odgrywa kluczową rolę w diagnozowaniu i wspieraniu zdrowia psychicznego. Oto kluczowe informacje na temat jego działalności oraz różnic w porównaniu do innych specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego.
Psycholog to specjalista, który:
- diagnozuje problemy psychiczne poprzez wywiady oraz testy psychologiczne,
- oferuje pomoc psychologiczną i wsparcie psychospołeczne,
- ustala plany terapeutyczne i kieruje pacjentów do odpowiednich specjalistów, takich jak psychiatrzy czy psychoterapeuci, ale nie prowadzi psychoterapii ani nie przepisuje leków.
Różnice między psychologiem, psychoterapeutą a psychiatrą:
- psycholog: skupia się na diagnozie i pomocy psychologicznej, nie przepisuje leków ani nie prowadzi terapii farmakologicznej,
- psychoterapeuta: prowadzi terapię w oparciu o określone metody terapeutyczne i pracuje z pacjentem nad jego problemami emocjonalnymi,
- psychiatra: jest lekarzem, który może diagnozować i leczyć zaburzenia psychiczne za pomocą leków oraz terapii.
Warto rozważyć wizytę u psychologa, gdy:
- problemy emocjonalne lub trudności życiowe wpływają na codzienne funkcjonowanie,
- objawy są długotrwałe i nie ustępują samodzielnie,
- pacjent nie wie, do jakiego specjalisty się udać.
Psychologowie pełnią istotną rolę w systemie wsparcia zdrowia psychicznego, pomagając osobom w trudnych sytuacjach życiowych oraz kierując je do odpowiednich form terapii.
Czym jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT)?
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może pomóc w zrozumieniu przytłaczających problemów, dzieląc je na mniejsze części.
W CBT problemy są podzielone na 5 głównych obszarów:
- Sytuacje,
- Myśli,
- Emocje,
- Objawy fizyczne,
- Zachowanie.
CBT opiera się na koncepcji, w której te 5 obszarów jest ze sobą połączonych i wpływa na siebie nawzajem. Na przykład twoje myśli dotyczące określonej sytuacji mogą często wpływać na to, jak się czujesz zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, a także na to, jak reagujesz.
Pomoc oferowana w diagnozach:
- Zaburzeń lękowych z napadami lęku (epizodyczny lęk paniczny),
- Zaburzeń lękowych uogólnionych (inaczej nerwica lękowa),
- Depresji,
- Okołoporodowe problemy ze zdrowiem psychicznym,
- Problemy ze snem,
- Stres,
- Terapia pacjentów z długoterminowymi chorobami medycznymi - (cukrzyca, choroby sercowo-krążeniowe, długoterminowy COVID oraz Fibromialgia),
- Terapia osób neuroróżnorodnych. (Spektrum autyzmu, Zespół Aspergera, ADHD - zespół nadpobudliwości psychoruchowej, Dysleksja rozwojowa (w tym dysortografia, dyskalkulia, dysgrafia),
- Terapia w okresie premenopauzalnym oraz menopauzalnym.
Czego mogę się spodziewać?
Pierwsza sesja terapeutyczna poświęcona jest na przeprowadzenie badania psychologicznego w celu określenia głównego problemu, ustalenia celów terapeutycznych oraz zaplanowaniu procesu terapeutycznego.
Sesja terapeutyczna trwa 60 min